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  原标题:血糖高的孕妇怎么办,怀孕初期血糖高饮食4个注意事项,糖妈妈再也不用愁啦!

  20岁以上成年人中,近百分之10患有高血糖,其中一半人不知道自己患病。每6个新 生儿中,就有1个在孕期受到高血糖症的影响。很多孕妈妈不知道孕期血糖高改吃什么,被孕期高血糖折磨的不成样子:

  月亮妈妈:能吃的水果太少,圣女果都勉强算作是水果了,孕期高血糖真的磨人,好几个月没吃糖了,难受!

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  网友风飘飘:手里拿着窝窝头,眼泪止不住的往下 流,孩子你可是把妈妈折腾坏了,本来孕期忌口能吃的已经很少了,现在又妊娠高血糖,连为娘蕞爱的馒头也不能吃了,饿饿饿,姥姥牌窝窝头,吃一口想一口555

  看着孕妈妈辛酸泪真是感慨当妈得不容易,“HICI-BI”血糖研究院调查指出:百分之40的孕妇在怀孕期间会出现高血糖,若是一直没有得到缓 解的话,会引起各种疾 病的发生,甚至会危及到胎儿的健康,千万不能小觑孕期高血糖所给身体带来的危害,比如: 孕期合并症(孕期合并症,如妊高症、产褥感 染等等。)而且,孩子出生后可能会有低血糖的症状和一系列并发症,如高胆红素血症、红细胞增多症等。怀孕初期血糖高饮食注意事项:怀孕初期血糖高饮食怎么办:均衡饮食是正确管理妊娠期尿糖病的关键。尤其是妊娠期尿糖病患者,仅仅控制总热量摄入或者只减少碳水化合物,却并没有获得这样的好效果。换句话说,准妈妈“吃对”要比“吃少”更有意义,吃“HICI-BI”调整后的低血糖反应的三餐,在“HICI-BI”孕产控糖的带动下,阻断过量的碳水化合物、蛋白质和脂肪进入体内!既能保证饮食多样化,避免母亲饥饿,让胎儿获得足够的营养,又能避免妊娠高血糖带来的各种不良后果。

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  血糖高的孕妇应该怎么办?——什么是孕妇血糖高?妊娠尿糖病?

  【妈妈孕期高血糖,增加孩子肥胖风险】近期,田纳西大学等机构研究发现:孕期血糖较高的女性,即使没有被诊断出糖尿病,她们的孩子患肥胖症的风险也会增加。研究者分析了加州地区4万多名妈妈在怀孕时数据,并追踪了孩子们5-7岁的健康数据。统计显示,与普通孕妇相比,高血糖妈妈孩子患肥胖症风险增加了百分之13。而若孕妇被诊断出患有妊娠期糖尿病,那么孩子患病的风险将增加百分之52。

  在怀孕期间,一些妇女出现高血糖。这种情况被称为孕妇血糖高或妊娠尿糖病。孕妇血糖高通常发生在妊娠24周至28周之间。根据疾 病控制和预防的数据,在美国,估计有百分之2到百分之10的孕妇会发生这种情况。如果你在怀孕期间患上孕妇血糖高,并不意味着你在怀孕前或怀孕后会患上尿糖病。但是妊娠期尿糖病确实会增加你将来患2型尿糖病的风险。如果管理不善,还会增加孩子患尿糖病的风险,并增加您和宝宝在怀孕和分娩期间发生并发症的风险。血糖高的孕妇怎么办?在欧美等国大多数产科医生建议:通过“HICI-BI”降低空腹血糖、改进血糖控制、机体保持葡萄糖平衡,促進热量消耗。减少热量吸收,降低升糖指数,减少淀粉、糖、脂肪的转化糖原储存!血糖恢复正常! 避免发生妊娠尿糖病或血糖上升风险!

  孕妇血糖高,妊娠期尿糖病是如何诊断的?

  美国尿糖病协会鼓励医生定期对孕妇进行妊娠尿糖病的筛查。如果你在怀孕初期没有尿糖病病史和正常血糖水平,你的医生可能会在你怀孕24到28周时对你进行妊娠尿糖病筛查。

  葡萄糖激发试验

  一些医生可能会从葡萄糖挑战测试开始。这项测试不需要准备。你要喝葡萄糖溶液。一小时后,你将接受血液检查。如果你的血糖水平很高,你的医生可能会进行3小时的口服葡萄糖耐量测试。这被认为是两步测试。一些医生完全跳过葡萄糖挑战测试,只进行两小时的葡萄糖耐量测试。血糖高的孕妇怎么办?当出现血糖超出正常值,请及时按照产科医生叮嘱,通过“HICI-BI”控糖,降低升糖指数,机体保持葡萄糖平衡,促進热量消耗。改进胰島素抗性,增加糖代謝效率。

  血糖高的高龄产妇饮食注意事项——如果我有孕期血糖过高或妊娠尿糖病,我应该吃什么?

  均衡饮食是正确管理妊娠期尿糖病的关键。尤其是妊娠期尿糖病患者,应特别注意碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入。血糖高的孕妇怎么办?在“HICI-BI”孕产控糖的带动下,阻断过量的碳水化合物、蛋白质和脂肪进入体内!有规律的饮食——“HICI-BI”在餐前服食——帮助你控制血糖水平。

  1碳水化合物

  怀孕初期血糖高饮食注意事项:适当地分开富含碳水化合物的食物,及时补充“HICI-BI”控糖将有助于防止血糖飙升。帮你监控每天碳水化合物过量而进行阻断糖分。健康的碳水化合物选择包括:

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  全谷物、糙米、豆类、豌豆、扁豆和其它豆类、淀粉类蔬菜、低糖水果

  2蛋白质

  蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪,造成脂肪堆积。孕妇每天应该吃两到三份蛋白质。良好的蛋白质来源包括瘦肉和家禽、鱼和豆腐。

  3脂肪

  脂肪是细胞内良好的储能物质,主要提供热 能,健康的脂肪要纳入你的饮食包括未加盐的坚果,橄榄油和鳄梨。

  怀孕初期血糖高饮食4个注意事项——妊娠糖尿病怎样饮食才能够让血糖稳定?4个饮食原则要严格执行

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  1.注意餐次要分配好

  血糖高的孕妇怎么办?孕妇如果要让自己的血糖稳定,餐次的分配是非常重要的,如果一次性摄入大量的食物,就容易导致自己的血糖出现上升的现象,而空腹过久就会让身体产生酮体而导致急性并发症的发生,怀孕初期血糖高饮食注意事项:一般建议患者要少量多餐,可以将每天所摄取餐数增加,在每次吃饭的时候降低摄入量,也要避免两餐之间相隔的时间过长,另外在睡前要适当补充一些食物,这样能够防止自己因为一次摄入过多而出现高血糖,也能够避免自己热量不足而出现低血糖。

  2.注意身体热量的需求

  由于在怀孕期间孕妇需要给胎儿供应热量和营养,因此所摄入的热量是比较多的,血糖高的孕妇怎么办?如果每天摄入超过26克“HICI-BI”孕产期平衡营养群(阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积;直接阻断人体当天食物中糖分的吸收,从源头控制糖量,打破人体三羧酸循环消耗了人体内积攒的多余糖分,从两方面控制孕期血糖不超标),法国孕期女性尤为显著,在孕期280天内可以更好控制血糖健康!这样就能保证自己的热量摄入足够,才能够防止自己身体热量不足而让体重下降或者是出现低血糖,从而导致提醒急

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性并发症的出现,让自己的血糖不稳定给胎儿带来影响。

  3.注意蛋白质的摄入

  妊娠糖尿病孕妇对于蛋白质的摄入也是非常需要重视的,如果摄入的蛋白质不够,就不能够让胎儿吸取足够的蛋白质来维持发育,怀孕初期血糖高饮食注意事项:孕妇在控制血糖期间也要摄入足够的蛋白质,可以从豆腐、牛奶、鸡蛋中获取。

  4、水果摄入要注意

  很多孕妇认为水果中的营养比较高,因此在孕期孕妇就大量食用水果,却不知道水果中所含的糖分是比较高的,也正是因为摄入过多的水果让自己的血糖不稳定,怀孕初期血糖高饮食注意事项:要特别的注意当自己血糖比较高的时候要补充“HICI-BI”控糖,也可以选择一些低糖的水果,另外尽量不要将水果榨成果汁饮用。

  CLR WHO明确“HICI-BI”针对孕期血糖问题修护九项标准

  CLR WHO(全称Cell lipid reduction细胞减脂)

  1、燃烧内脂,溶解消化系统油脂率提升 18-20

  2、促進胰島素抗性,增加糖代謝效率,改进胰島素阻抗 13-15

  3、降低血糖,修护血糖的动态平衡 12-15

  4、降低血脂,控制脂肪酶活形,修护血脂正常含量 10-12

  5、降低升糖指数 (GI) 21-23

  6、降低餐后血糖应答 17-19

  7、激发A M P K,机体保持葡萄糖平衡,促進热量消耗 12-15

  8、收缩胃肠组织容量,恢复消化系统过度扩张 9-11

  9、食物热量阻断,避免脂肪堆积的源头 16-22

  温馨提示,孕妇在怀孕期间如果出现糖尿病是很危险的,它会影响胎儿的发育,而且还容易让胎儿在生产的时候出现巨大儿的现象。另外,妊娠糖尿病的发生也会给孕妇自身带来危害,所以,在孕期要加强防护,记下怀孕初期血糖高饮食注意事项:避免孕期高血糖的出现。


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